2. varg1
3. radostinalassa
4. mt46
5. leonleonovpom2
6. wonder
7. kvg55
8. planinitenabulgaria
9. hadjito
10. sparotok
11. zaw12929
12. getmans1
13. bosia
14. rosiela
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. donkatoneva
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. mimogarcia
9. bateico
10. iw69
ÏÎÄÕÎÄßÙÀ ÕÐÀÍÀ ÇÀ ÂÑÈ×ÊÈ ÂÚÇÐÀÑÒÈ. ÑÓÐÎÂÈÒÅ ÏËÎÄÎÂÅ ÃÐÀÕ ÑÚÄÚÐÆÀÒ: ÌÍÎÃÎ ÀÌÈÍÎÊÈÑÅËÈÍÈ È ÑÅËÅÍ, ÏÐÅÏÎÐÚ×ÂÀ ÑÅ ÇÀ ÏÐÅÄÎÒÂÐÀÒßÂÀÍÅ ÐÀÇÂÈÒÈÅÒÎ ÍÀ ÒÓÌÎÐÈ; ÃÐÀÕÎÂÈßÒ ÏÐÎÒÅÈÍ Å ÍÀÉ ÏÚËÍÎÖÅÍÍÈß ÈÇÒÎ×ÍÈÊ ÍÀ ÀÌÈÍÎÊÈÑÅËÈÍÈ, ÊÎÈÒÎ ÑÀ ÌÓÑÊÓËÍÎ ÈÇÃÐÀÆÄÀÙÈ, ÈÌÀ ÍÈÑÊÎ ÑÚÄÚÐÆÀÍÈÅ ÍÀ ÌÀÇÍÈÍÈ. ÃÐÀÕÚÒ Å ÕÈÏÎÀËÅÐÃÈ×ÅÍ È Å ÕÐÀÍÀ ÇÀ ÂÑÈ×ÊÈ ÂÚÇÐÀÑÒÈ
ÕÎÐÀÒÀ, ÊÎÈÒÎ ÐÅÄÎÂÍÎ ßÄÀÒ ÃÐÀÕ, ÍÀÌÀËßÂÀÒ ÐÈÑÊÀ ÎÒ ÑÚÐÄÅ×ÍÈ ÇÀÁÎËßÂÀÍÈß, ÕÈÏÅÐÒÎÍÈß. ÃÐÀÕÚÒ ÏÐÅÄÎÒÂÐÀÒßÂÀ ÑÒÀÐÅÅÍÅÒÎ, ÏÎÌÀÃÀ ÄÀ ÑÅ ÏÎÄÄÚÐÆÀ ÊÎÆÀÒÀ  ÎÒËÈ×ÍÎ ÑÚÑÒÎßÍÈÅ. ÂËÀÊÍÅÍÈßÒ ÃÐÀÕ ÏÅÐÔÅÊÒÍÎ ÄÅÒÎÊÑÈÊÈÐÀ- ÏÎ×ÈÑÒÂÀ ÕÐÀÍÎÑÌÈËÀÒÅËÍÈß ÒÐÀÊÒ ÎÒ ÒÎÊÑÈÍÈ. ÎÙÅ: ÃÐÀÕÚÒ ÑÓÄÚÐÆÀ ÕÐÀÍÈÒÅËÍÈ ÔÈÁÐÈ, ÂÈÒÀÌÈÍÈ È ÌÈÍÅÐÀËÈ.  ÑÚÙÎÒÎ ÂÐÅÌÅ Â ÃÐÀÕÀ ÈÌÀ ÌÀËÊÎ ÌÀÇÍÈÍÈ. ÑÅËÅÍÚÒ Â ÃÐÀÕÀ, ÏÎÄÎÁÐßÂÀ ÓÌÑÒÂÅÍÈÒÅ ÑÏÎÑÎÁÍÎÑÒÈ; ÓÄÚËÆÀÂÀ ÆÈÂÎÒÀ; ÈÌÀ ÕËÎÐÎÔÈË, ÊÎÉÒÎ ÑÏÎÌÀÃÀ ÇÀ ÓÊÐÅÏÂÀÍÅ ÍÀ ÊÐÚÂÎÍÎÑÍÀÒÀ ÑÈÑÒÅÌÀ, ÏÎÄÄÚÐÆÀ ÕÎÐÌÎÍÀËÍÈß ÁÀËÀÍÑ; ÏÎÌÀÃÀ ÇÀ ÇÀÇÄÐÀÂßÂÀÍÅÒÎ ÍÀ ÐÀÍÈ. ÇÅËÅÍÈßÒ ÃÐÀÕ Å ÍÈÑÊÎÊÀËÎÐÈ×ÍÎ ßÑÒÈÅ, 73 ÊÈËÎÊÀËÎÐÈÈ ÍÀ 100 à ÏÐÎÄÓÊÒ È ÑÅ ÂÊËÞ×ÂÀ  ÕÐÀÍÈÒÅ, ÊÎÈÒÎ ÑÅ ÊÎÍÑÓÌÈÐÀÒ ÏÎ ÂÐÅÌÅ ÍÀ ÃËÀÄÓÂÀÍÅ: ÁËÀÃÎÄÀÐÅÍÈÅ ÍÀ ÃÎËßÌÎÒÎ ÊÎËÈ×ÅÑÒÂÎ ÕÐÀÍÈÒÅËÍÈ ÏÐÎÒÅÈÍÈ ÎÑÈÃÓÐßÂÀ ÍÀ ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ ÂÑÈ×ÊÎ ÍÅÎÁÕÎÄÈÌÎ È ÏÎÇÂÎËßÂÀ ÍÀ ×ÎÂÅÊ ÄÀ ÑÅ ÕÐÀÍÈ ÁÅÇ ÌÅÑÎ: ÆÅËßÇÎ, ÌÀÃÍÅÇÈÈ. ÇÀ ÃÐÀÕÀ ÏÅÐÈÎÄÚÒ ÎÒ ÑÅÈÒÁÀ ÄÎ ÍÀ×ÀËÎÒÎ ÍÀ ÏÐÈÁÈÐÀÍÅÒÎ ÍÀ ÐÅÊÎËÒÀÒÀ Å 55-60 ÄÍÈ. ÂÈÑÎ×ÈÍÀÒÀ ÍÀ ÃÐÀÕÎ ÂÎÒÎ ÐÀÑÒÅÍÈÅ Å ÄÎ 80 ÑÌ. ÂÊÓÑÚÒ ÍÀ ÃÐÀÕ Â ÏÐÅÑÅÍ È ÏÐÅÐÀÁÎÒÅÍ ÂÈÄ Å ÎÒËÈ×ÅÍ. ÈÇÏÎËÇÂÀÉÒÅ ÃÎ È ÇÀ ÇÀÌÐÀÇßÂÀÍÅ È ÊÎÍÑÅÐÂÈÐÀÍ. ÒÀÊÀ, ×Å ÊÓËÒÓÐÀÒÀ ÏÐÈÑÒÈÃÀ ÇÀ ÄÚËÃÎ ÂÐÅÌÅ, ÀÊÎ ÑÅÈÒÁÀÒÀ ÍÀ ÃÐÀÕ ÑÅ ÈÇÂÚÐØÂÀ ÍÀ ÍßÊÎËÎ ÏÚÒÈ ÏÐÅÇ ÄÂÅ ÑÅÄÌÈÖÈ ÎÒ ÀÏÐÈË, ÄÎ ÊÐÀß ÍÀ ÌÀÉ ÄÚËÃÎ ÂÐÅÌÅ ÈÌÀÒÅ ÏÐÅÑÅÍ ÃÐÀÕ ÇÀ ÊÎÍÑÓÌÀÖÈß. ÑÅÈÒÁÀÒÀ ÌÎÆÅ ÄÀ ÑÅ ÏÎÂÒÎÐÈ ÏÐÅÇ ÀÂÃÓÑÒ – ÇÀ ÐÅÊÎËÒÀ  ÊÀß ÍÀ ÑÅÏÒÅÌÂÐÈ ÃÐÀÕ ÏÎÄÕÎÄßÙÀ ÕÐÀÍÀ ÇÀ ÂÑÈ×ÊÈ ÂÚÇÐÀÑÒÈ ÃÐÀÕÚÒ- ÓÑÒÎÉ×È ÍÀ ÑÒÓÄ, ÐÀÑÒÅ ÄÎÁÐÅ ÍÀ ÏÎ×ÒÈ ÂÑßÊÀ ÏÎ×ÂÀ; ÒÎÐÎÂÅ Â ÌÈÍÈÌÀËÍÈ ÄÎÇÈ: ÎÒ ÄÂÎÅÍ ÑÓÏÅÐÔÎÑÔÀÒ, ÊÀËÈÅÂÀ ÑÎË È ÓÐÅß ÏÐÅÇ ÏÐÎËÅÒÒÀ . À ÃÐÀÕÚÒ, ÁËÀÃÎÄÀÐÅÍÈÅ ÍÀ ÁÀÊÒÅÐÈÈ Â ÊÎÐÅÍÈÒÅ, ÎÁÎÃÀÒßÂÀ ÇÅÌßÒÀ Ñ ÀÇÎÒ È Å ÄÎÁÚÐ ÏÐÅÄØÅÑÒÂÅÍÈÊ ÍÀ ÌÍÎÃÎ ÄÐÓÃÈ ÇÅËÅÍ×ÓÖÈ.
ÇÀÑßÂÀÍÅ. ÃÐÀÕÚÒ ÑÅ ÇÀÑßÂÀ ÍÀ ÈÍÒÅÐÂÀËÈ ÎÒ 2 ÑÅÄÌÈÖÈ. ÏÚÐÂÀÒÀ ÑÅÈÒÁÀ ÑÅ ÈÇÂÚÐØÂÀ ÏÐÅÇ ÂÒÎÐÎÒÎ ÄÅÑÅÒÄÍÅÂÈÅ íà ÀÏÐÈË, ÏÎÑËÅÄÍÀÒÀ ÑÅÈÒÁÀ ÑÅ ÈÇÂÚÐØÂÀ ÏÐÅÇ ÒÐÅÒÎÒÎ ÄÅÑÅÒÈËÅÒÈÅ ÍÀ ÌÀÉ. ÑÅÅÍÅ ÍÀ ÄÚËÁÎ×ÈÍÀ: 7-4 ÑÌ. ÏÐÈ ÏÎ-ÌÀËÊÎ ÎÒ 3 ÑÌ, Å ÍÅÆÅËÀÒÅËÍÎ, ÒÚÉ ÊÀÒÎ ÑÅ ÈÇÄÚÐÏÂÀ ÎÒ ÏÒÈÖÈÒÅ. ÇÀ ÄÀ ÑÅ ÏÐÅÄÏÀÇÈ ÎÒ ÒßÕ, ËÅÃËÀÒÀ ÑËÅÄ ÑÅÈÒÁÀÒÀ ÌÎÆÅ Äà ÑÅ ÏÎÊÐÈÂÀÒ. ÏÎËÇÈ ÎÒ ÒÀÇÈ ÑÅÈÒÁÀ: ÈÌÀÒÅ 60 ÄÍÈ ÇÅËÅÍ ÃÐÀÕ ÇÀ ÊÎÍÑÓÌÈÐÀÍÅ, ÇÀ ÏÐÅÄÏÀÇÂÀÍÅ ÎÒ ÂÈÐÓÑÀ
ÑÅÌÅÍÀÒÀ ÃÐÀÕ ÑÅ ÍÀÊÈÑÂÀÒ: ÏÎÂÐÅÄÅÍÈÒÅ ÈÇÏËÓÂÀÒ È ÑÅ ÎÒÑÒÐÀÍßÂÀÒ. ÏÐÅÄÈ ÏÎÑÅ ÑÅÌÅÍÀÒÀ ÌÎÆÅ 6 ×ÀÑÀ, ÇÀ ÄÀ ÑÅ ÍÀÊÈÑÂÀÒ . ÃÐÀÄÈÍÑÊÈ ÃÐÀÕ ÎÁÈ×À ÂËÀÃÀÒÀ,ÇÀÒÎÂÀ ÑÅ ÏÎËÈÂÀ ÐÅÄÎÂÍÎ, ÇÀÙÎÒÎ ÖÂÅÒßÒÀ È ßÉ×ÍÈÖÈÒÅ ÏÀÄÀÒ ÏÎÐÀÄÈ ËÈÏÑÀ ÍÀ ÂËÀÃÀ.( ÏÐÈ ÑÀÑÓØÀÂÀÍÅ!)  ÍÀ×ÀËÍÈß ÏÅÐÈÎÄ ÍÀ ÐÀÑÒÅÆ ÂÎÄÀÒÀ ÑÅ ÍÀÏÎßÂÀ ÏÎÍÅ ÂÅÄÍÚÆ ïðåäè è ñëåä öúôòåæ ÄÂÀ ÒÐÈ ÏÚÒÈ ÑÅÄÌÈ×ÍÎ.
Ç À Ù Î Ã Ð À Õ : ÍÀÉ-ÃÎËßÌÎ ÊÎËÈ×ÅÑÒÂÎ ÕÐÀÍÈÒÅËÍÈ ÂÅÙÅÑÒÂÀ ÑÚÄÚÐÆÀ ÏÐÅÑÅÍ ÈËÈ ÏÐßÑÍÎ ÇÀÌÐÀÇÅÍ ÃÐÀÕ.  ÊÎÍÑÅÐÂÈÐÀÍ ÃÐÀÕ ÏÐÎÒÅÈÍ ÑÅ ÇÀÏÀÇÂÀ, ÍÎ ÏÎÂÅ×ÅÒÎ ÎÒ ÌÈÍÅÐÀËÈÒÅ È ÂÈÒÀÌÈÍÈÒÅ ÈÇ×ÅÇÂÀÒ. ÃÐÀÕÚÒ ÈÌÀ ËÅÊ ÄÈÓÐÅÒÈ×ÅÍ ÅÔÅÊÒ È Å ÏÎËÅÇÅÍ ÇÀ ÎÒÑËÀÁÂÀÍÅ, ÇÀÙÎÒÎ ÀÊÒÈÂÈÐÀ ÌÅÒÀÁÎËÈÇÌÀ ÍÀ ÌÀÇÍÈÍÈÒÅ. ÏÎÄÃÎÒÂßÌ ÏÎ×ÂÀÒÀ ÇÀ ÑÅÈÒÁÀ È ÑÅÌÅÍÀ ÏÐÅÄÂÀÐÈÒÅËÍÎ. ÏÐÅÊÎÏÀÂÀÌ ÇÅÌßÒÀ ÏÐÅÇ ÏÐÎËÅÒÒÀ, ÏÐÅÄÈ ÑÅÈÒÁÀÒÀ. ÊÎÏÀÌ ÄÚËÁÎÊÎ, ÍÀ ÏÚËÍÀ ËÎÏÀÒÀ, ÒÀÊÀ ×Å ÊÎÐÅÍÈÒÅ ÈÌÀÒ ÍÎÐÌÀËÅÍ ÄÎÑÒÚÏ ÍÀ ÂÚÇÄÓÕÀ, ÑÀÌÎ Ñ ÒÀÊÀÂÀ ÏÎÄÃÎÒÎÂÊÀ ÍÀ ÏÎ×ÂÀ ÃÐÀÕ ÄÅÉÑÒÂÀÒ ÀÊÒÈÂÍÎ.  ÄÎÁÐÅ ÊÓËÒÈÂÈÐÀÍÀ ÏÎ×ÂÀ, ÄÀÂÀ ÐÀÑÒÅÍÈß Ñ ÌÎÙÍÈ ÑÒÚÁËÀ, ÑÎ×ÍÈ ÃÎËÅÌÈ ÏËÎÄÎÂÅ (ØÓØÓËÊÈ)
ÃÐÀÕÚÒ ÑÅ ÇÀÑßÂÀ  ÍÀÉ ÐÀÍÎ ÀÏÐÈË- ÄÎ ÊÐÀß ÍÀ ÌÀÉ ÍÀ ÅÒÀÏÈ ÏÐÅÇ ÄÂÅ ÑÅÄÌÈÖÈ Â ÐÅÄÎÂÅ, ÊÀÒÎ ÃÐÀÕÎÂÈÒÅ ÇÚÐÍÀ ÑÀ ÏÐÅÇ ÏÐÅÇ 10 ÑÌ ÅÄÈÍ ÎÒ ÄÐÓà ÏÎ -5 6 ÑÌ ÄÚËÁÎ×ÈÍÀ. ÏÐÈ ÄÚËÁÎ×ÈÍÀ ÏÎ ÌÀËÊÀ ÎÒ 4 ÑÌ. ÈÇÐÀÂßÒ ÏÎÑÅÂÀ ÏÒÈÖÈ ,ÇÀÒÎÂÀ ÏÎÊÐÈÈÒÅ ÏÎÑÅÂÀ . ÊÀÒÎ ÃÈ ÏÎÊÐÈÂÀÒ Ñ ÕÀÐÒÈß, ÇÀ ÄÀ ÑÅ ÇÀÏÀÇÈ ÎÒ ÊÚËÂßÙÈ ÏÒÈÖÈ.. ÏÅÐÈÎÄÈ×ÍÎ ÏÎËÈÂÀÍÅ È ÎÒÐßÇÂÀÍÅ ÍÀ ÏËÅÂÅËÈÒÅ.ÑËÅÄ ÊÀÒÎ ÐÀÇÑÀÄÚÒ ÄÎÑÒÈÃÍÅ 10-15 ÑÌ,ÏÎÑÒÀÂÅÒÅ ÓÊÐÅÏÂÀÙÈ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ÃÐÀÕÚÒ ÑÅ ÐÀÇÂÈÂÀ È ÐÀÑÒÅ ÄÎÁÐÅ ÏÐÈ ÒÅÌÏÅÐÀÒÓÐÈ ÎÒ 15-20 ÃÐÀÄÓÑÈ.
ÑÒÎÉÍÎÑÒÒÀ ÍÀ ÃÐÀÕÀ Å ÑÒÐÀÕÎÒÍÀ, ÁÎÃÀÒ ÈÇÒÎ×ÍÈÊ ÍÀ ÏÐÎÒÅÈÍÈ, ÂÚÃËÅÕÈÄÐÀÒÈ È ÂÈÒÀÌÈÍÈ. ÊÎÍÑÓÌÈÐÀ ÑÅ ÑÂÅÆÈ, ÊÎÍÑÅÐÂÈÐÀÍÈ È ÑÓØÅÍÈ. ÇÀÕÀÐÒÀ  ÇÅËÅÍ ÃÐÀÕ Å 6-9%, À  ÇÚÐÍÎ 2-4%. ÑÚÄÚÐÆÀ ÃÐÀÕÀ ÆÅËßÇÎ, ÔÎÑÔÎÐ, ÊÀËÖÈÉ, ÌÀÃÍÅÇÈÈ È ÌÍÎÃÎ ÂÈÒÀÌÈÍÈ. ÑÏÅÖÈÀËÈÑÒÈ ÏÎ ÕÐÀÍÅÍÅ ÏÐÅÏÎÐÚ×ÂÀÒ ßÄÅÍÅÒÎ ÍÀÉ ÂÅ×Å ÑÂÅÆ ÃÐÀÕ ÏÐÅÇ ËßÒÎÒÎ È ÊÎÍÑÅÐÂÈÐÀÍ ÏÐÅÇ ÇÈÌÀÒÀ. ÌÈÍÀËÀÒÀ ÃÎÄÈÍÀ ÇÀÑÀÄÈÕ ÃÐÀÕ È ÑËÚÍ×ÎÃËÅÄ . ÂÅÄÍÀÃÀ ÑËÅÄ ÊÀÒÎ ÃÐÀÕÚÒ ÈÇÐÀÑÍÀÃÎ ÏÐÈÂÚÐÇÀÕ ÊÚÌ ÑËÚÍ×ÎÖËÅÄÀ . , ÑËÎÆÈÕ ËÀÌÅËÈÒÅ ÇÀ ÎÁÂÚÐÇÂÀÍÅ. È ÊÎÃÀÒÎ ÄÎÉÄÅ ÂÐÅÌÅ ÇÀ ÏÐÈÁÈÐÀÍÅ ÍÀ ÐÅÊÎËÒÀÒÀ, ÑÚÁÐÀÕ ÎÒ ÂÑßÊÎ ËÅÃËÎ ÏÎËÓ×ÈÕ ÒÎËÊÎÂÀ ÃÐÀÕ, ÊÎËÊÎÒÎ ÑÚÁÈÐÀÕ ÎÒ ÄÐÓÃÀ ÃÎÄÈÍÀ ÎÒ ÒÐÈ ËÅÃËÀ. ÑËÅÄ ÑÚÁÈÐÀÍÅÒÎ ÍÀ ÃÐÀÕÀ, ÇÅËÅÍÀÒÀ ×ÀÑÒ ÐÀÇÄÐÎÁÈÕ. ÇÀÊÎÏÀÕ ÎÊÎËÎ ÎÂÎÙ ÍÈÒÅ ÄÚÐÂÅÒÀ ÄÚËÁÎ×ÈÍÀ 8-10 ÑÌ.- ÓÂÅËÈ×ÀÂÀ ÏÎ×ÂÅÍÎÒÎ ÏËÎÄÎÐÎÄÈÅ.
ÇÀ ÄÀ ÏÎËÓ×ÈÒÅ ÄÎÁÐÀ ÐÅÊÎËÒÀ ÎÒ ÃÐÀÕ ÍÀÏÎßÂÀÍÅ È ÒÎÐÅÍÅ Ñ ÄÚÐÂÅÑÒÍÀ ÏÅÏÅË- ×ÀØÀ ÏÅÏÅË ÂÚÐÕÓ ÊÎÔÀ Ñ 5 Ë/. ÂÎÄÀ. ÇÀ ÄÀ ÍÅ ÏÀÄÀÒ ÏÎÄ ÒÅÆÅÑÒÒÀ ÍÀ ÏËÎÄÀ ÒÐßÁÂÀ ÃÐÀÕÀ ÄÀ ÈÌÀ ÏÎÄÊÐÅÏÀ.
ÏÐÅÇ ËßÒÎÒÎ ÌÎÃÀ ÄÀ ÏÎÑÅß ÃÐÀÕ 2-3 ÏÚÒÈ, ÇÀÙÎÒÎ ÇÀ ÄÀ ÐÀÑÒÀÒ È ÄÀ ÑÒÀÍÀÒ ÇÐÅËÈ, ÒÎ ÑÅ ÍÓÆÄÀÅ ÑÀÌÎ ÎÒ 50-60 ÄÍÈ. ÊÎÃÀÒÎ ÐÀÑÒÅÍÈßÒÀ ÄÎÑÒÈÃÍÀÒ 15 ÑÌ, ÏËÅÂÈ ÏËÅÂÅËÈÒÅ! ÏÐÅÄÈ ÖÚÔÒÅÆÀ ÍÀ ÃÐÀÕ, ÍÅ Å ÍÅÎÁÕÎÄÈÌÎ ÄÎÏÚËÍÈÒÅËÍÎ ÏÎËÈÂÀÍÅ, ÒÎÂÀ ÑÀÌÎ ÙÅ ÇÀÁÀÂÈ ÐÀÑÒÅÆÀ, ÍÎ ÏÎ ÂÐÅÌÅ ÍÀ ÓÇÐßÂÀÍÅÒÎ ÍÀ ØÓØÓËÊÈÒÅ ÕÐÀÑÒÈÒÅ ÒÐßÁÂÀ ÄÀ ÁÚÄÀÒ "ÍÀÏÎÅÍÈ" ÏÎÍÅ ÂÅÄÍÚÆ ÑÅÄÌÈ×ÍÎ. ÍÅÇÐÅËÈÒÅ ÃÐÀÕ×ÅÒÀ ÑÅ ÊÎÍÑÓÌÈÐÀÒ ÍÀÏÚËÍÎ Â ÕÐÀÍÀÒÀ ÇÀÅÄÍÎ Ñ ØÓØÓËÊÈÒÐ- ÄÀÆÅ ÑÓÐÎÂÈ È Â ÑÀËÀÒÈ. ÃÐÀÕÚÒ Â ÒÅÕÍÈ×ÅÑÊÀÒÀ ÇÐßËÎÑÒ Å ÍÅÆÅÍ, ÑËÀÄÚÊ È ÂÊÓÑÅÍ. ÌËÀÄÈÒÅ ÍÅÇÐÅËÈ ØÓØÓËÊÈ ÑÀ ÍÅÆÍÈ È ÈÌÀÒ ÑËÀÄÚÊ ÂÊÓÑ. ÌËÀÄÈ ØÓØÓËÊÈ ÑÅ ÎÒÃËÅÆÄÀÒ È ÇÀ ÑÀËÀÒÈ. ÊÎÍÑÓÌÈÐÀÍÅ ÑÓÐÎÂÈ. ÑÚÄÚÐÆÀÒ ÄÎ 18% ÏÐÎÒÅÈÍ, ÂÈÒÀÌÈÍÈ À, Ñ ÌÀÃÍÅÇÈÉ. ØÓØÓËÊÀ ÍÀ ÃÐÀÕÀ Å ßÄËÈÂÀ È ÏÎËÅÇÍÀ-ÏÎ ÂÊÓÑ È ÑÚÑÒÀ ÃÐÀÕÀ Å ÍÀÉ ÁËÈÇÎ ÄÎ ÌÀÐÓËß: ÑÚÄÚÐÆÀÍÈÅ ÍÀ ÀÌÈÍÎÊÈÑÅËÈÍÈ; ÑÚÁÈÐÀÉ ÍÀÉ-ÐÀÍÍÎ 12-15 ÄÍÈ ÑËÅÄ ÖÚÔÒÅÆÀ. ÎÒÊÚÑÂÀÉÒÅ ÏÚÐÂÈÒÅ ØÓØÓËÊÈ ÂÑÅÊÈ ÄÅÍ, ÏÎ-ÊÚÑÍÎ - ÑËÅÄ 2-3 ÍÀ ÄÅÍß. ÇÀ ÊÎÍÑÅÐÂÈÐÀÍÅ ÍÀ ØÓØÓËÊÈÒÅ ÑÅ ÎÒÊÚÑÂÀÒ ÐÀÍÎ ÑÓÒÐÈÍ ÈËÈ ÂÅ×ÅÐ – ÒÎÃÀÂÀ ÃÐÀÕÚÒÅ ËÅÑÅÍ ÇÀ ÁÅËÅÍÅ.
ÅÄÈÍ ÎÒ ÍÀÉ-ÎÏÀÑÍÈÒÅ ÂÐÅÄÈÒÅËÈ ÍÀ ÃÐÀÕÎÂÎÒÎ ÇÚÐÍÎ Å ÌÎËÅÖÚÒ ÎÒ ÃÐÀÕÎÂÎ ÇÚÐÍÎ ÏÎËÀÃÀ ßÉÖÀÒÀ ÑÈ ÍÀ ÖÂÅÒÀ; ÈÇËÞÏÅÍÈÒÅ ÃÚÑÅÍÈÖÈ, ÁÅËÈ Ñ ÒÚÌÍÈ ÒÎ×ÊÈ, ßÄÀÒ ÑÎ×ÍÈ ÑÅÌÅÍÀ. ÁÅÇ ÈÍÑÅÊÒÈÖÈÄÈ ÑÀ ÅÔÅÊÒÈÂÍÈ ÑÐÅÙÓ ÂÐÅÄÈÒÅËß, ÏÐÅÏÎÐÚ×ÂÀÌ ÄÀ ÑÅ ÏÐÚÑÊÀ ÈÍÔÓÇÈß ÍÀ ÏÅËÈÍ, ÒÞÒÞÍ, ËÓÊ, ÈËÈ ÐÅÏÅÉ .( ÁÅÇ ÎÒÐÎÂÈ!)
 "ÄÎÌÀØÍÀÒÀ ÃÐÀÄÈÍÀ" ( ÐÀÇÁÈÐÀÉ- ÁÀËÊÎÍÀ ) ÌÎÆÅ ÄÀ ÎÒÃËÅÄÀÒÅ È ÃÐÀÕ ÏÎÄÁÈÐÀÉÒÅ ÑÎÐÒÎÂÅ ÑÚÑ ÇÐßËÎÑÒ ÎÊÎËÎ 50 ÄÍÈ. ÇÀÑßÂÀ ÑÅ Â ÊÎÔÈ È ÊÓÒÈÈ ÑÒÎßÙÈ ÍÀ ÅÄÈÍ ÐÅÄ. ÏÎÄÏÎÐÈ- ÊÀÊÂÈÒÎ ÈÌÀÒÅ;ÏÎ×ÂÀ È ÏÅÐËÈÒ (ÈËÈ ÄÚÐÂÅÍÈ ÑÒÚÐÃÎÒÈÍÈ) ÎÒÍÎØÅÍÈÅ: 1: 1 ÄÎÁÐÅ ÐÀÇÌÅÑÅÍÈ ÇÀÑÀÄÅÒÅ ÑÅÌÅÍÀÒÀ ÎÒ ÍÀ×ÀËÎÒÎ ÍÀ ÀÏÐÈË, ÄÎ ÊÐÀß ÍÀ ÌÀÉ. ÏËÅÂÅËÈÒÅ ÍÀ ÁÀËÊÎÍÀ ÍÅ ÐÀÑÒÀÒ, ÇÀÒÎÂÀ ÑÅ ÃÐÈÆÈÒÅ ÇÀ ÄÎÌÀØÍÈß ÃÐÀÕ Å ÏÎ ËÅÑÍÎ È ÏÐÎÑÒÎ: ÏÎËÈÂÀÍÅ È ÐÀÇÊÎÏÀÂÀÍÅ ÍÀ ÏÎ×ÂÀÒÀ. ÏÎ ÂÐÅÌÅ ÍÀ ÖÚÔÒÅÆÀ ÑÅ ÏÎÄÕÐÀÍÂÀ Ñ ÒÎÐ ÎÒ ÀÃÐÎÌÀÃÀÇÈÍÀ ÈËÈ Ñ ÄÚÐÂÅÑÒÍÀ ÏÅÏÅË. ÑÂÅÒËÎËÞÁÈÂ: ÈÇÁÅÐÅÒÅ ÞÆÍÀ ÑÒÐÀÍÀ ÇÀ ÄÀ ÏÎËÓ×ÈÒÅ ÍÀÉ ÄÎÁÐÀ ÐÅÊÎËÒÀ. ÁÐÀÍÅ- ÊÀÊÒÎ ÂÅ×Å ÏÎÑÎ×ÈÕ ÏÎ ÃÎÐÅ.ÑËÅÄ ÌÅÑÅÖ È ÏÎËÎÂÈÍÀ ÇÀÏÎ×ÂÀÒÅ ÄÀ ÁÅÐÅÒÅ ÌËÀÄÈ ØÓØÓËÊÈ, ÇÀ ÑÀËÀÒÈ, ßÄÅÍÅ Â ÑÓÐΠÂÈÄ. ÙÅ ÏÎËÓ×ÈÒÅ ÐÅÊÎËÒÀ ÎÒ ÐÀÍÅÍ ÃÐÀÕ. ÇÀ ÅÑÅÍÒÀ- ÇÀÑßÂÀÍÅ ÏÐÅÇ ÀÂÃÓÑÒ. ÑÚÂÅÒ: ÀÊÎ ÊÐÀÌÏÈ ÂÈ ÑÚÁÓÄßÒ Ñ ÍÅÒÚÐÏÈÌÀ ÁÎËÊÀ: ÏÈÈÒÅ ×ÅØÌßÍÀ ÂÎÄÀ, ÿÆÒÅ ÃÐÀÕ- ÍßÊÎËÊÎ ØÓØÓËÊÈ ÎÒ ÁÀËÊÎÍÀ, ÃÎÒÂÅÍ ÈËÈ ÎÒ ÊÎÍÑÅÐÂÀ- ÌÀÃÍÅÇÈßÒ ÒÓØÈÐÀ ÁÎËÊÀÒÀ. ÄÎÊÀÒÎ ÑÅ ÃÐÈÆÈØ ÇÀ ÃÐÀÕÀ ÙÅ ÈÌÀØ ËÓÊ, ÌÀÃÄÀÍÎÇ, ×ÅÑÚÍ, ÑÀËÀÒÀ , ÇÅËÅÍ ËÓÊ, ÇÅËÅ ÇÀÏÎ×ÍÅÒÅ ÑÅÃÀ ÇÀ ÄÀ ÂÈ Å ËÅÊÎ... ÏÐÅÄÖÈÒÅ ÍÈ ÑÀ ÇÅÌÅÄÅËÖÈ
Åêàòåðèíà Ïåí÷åâà
Îñìàíñêèòå çàâîåâàíèÿ â Åâðîïà. Êðàÿò íà...
2. ìèò
3. wordpress
4. ïîðòàë
5. Åâðîïà, Áúëãàðèÿ Ðóñå
6. Íà÷àëî ñòðóíåí òðàíñïîðò
7. Åëåêòðîäâèãàòåëè Äóþíîâà
8. ÍÀÐÎÄÍÎ ÈÍÂÅÑÒÈÐÀÍÅ
9. Elektromera
10. Mesenver
11. ÍÅÄÅËÈÍ
12. Sky Way
13. ÒÂ ïðîãðàìà
14. ÑÒÅÂÈß